För drygt ett år sen skrev jag här på bloggen om min viktminskning.
När jag för drygt ett år sen blev gravid igen måste jag erkänna att jag blev lite orolig vad som skulle hända med vikten.
Helt naturligt så går man ju upp x antal kilo när man väntar barn.
Jag visste dessutom att det här skulle var min sista graviditet. Vilket nog bidrog till att jag unnade mig lite extra.
Med Carl gick jag upp 12 kilo och med Henry gick jag upp 15 kilo så jag uppskattade en viktuppgång på 18 kilo den här gången.
Vågen stannade på 17,2 kilo när det var dags för förlossning.
Den varma sommaren hade gjort att jag bundit en hel del vatten.
Kilona som jag samlat på mig både under Carls och Henrys graviditet har jag relativt enkelt blivit av med. Men till saken hör att då har jag haft lite för många kilon vid start.
Den här gången hade jag precis gått ner till min målvikt innan jag blev gravid.
Så när kroppen läkt efter förlossningen började min kamp mot kilona igen.
Jag har försökt att unna mig lagom med godsaker och motionerat mycket.
När Eric föddes köpte jag ett löpband till mig själv i present.
Och det är mycket tack vare det jag kunnat motionera så mycket.
Med tre barn och en hårt arbetande make är det inte lätt att få tiden att räcka till till träning.
När man dessutom ammar dygnet runt ibland varje timme är det till och med omöjligt att ta sig ut för att träna.
Jag insåg rätt snabbt att jag inte skulle hinna iväg till gymmet. Det var med stor sorg jag sa upp mitt gymkort i höstas.
När Henry måndag-onsdag är på förskolan och Carl är i skolan går jag i stort sett alltid långpromenader med Eric i vagnen.
Jag försöker att varje dag gå till Carls skola och på helgerna när Tore är hemma blir det en del promenader. Ibland med Eric ibland utan. Man kan gå på ett helt annat sätt utan vagn. Särskilt nu när det är vinter och inte alltid plogat överallt.
Resten av motionen har varit på mitt kära löpband. I början innan kroppen var riktigt i form blev det raska promenader. Nu när det gått längre tid efter förlossningen använder jag löpbandet till jogging. Jag alternerar promenader, snabbare jogging med längre joggingsträckor.
Dagen innan julafton sprang jag min första mil på löpbandet efter att Eric kom. Det gick inte rekordfort men jag sprang hela tiden och är så nöjd.
Jag försöker springa 3-4 gånger i veckan och promenera så fort tillfälle ges.
Har det gett nåt resultat då?
JA, ett par dagar innan julafton hade jag gått ner 19,5 kilo!
Sen kom jul och nyår och det är ju en tid då man unnar sig en massa. Men jag kombinerade detta med att röra på mig så jag har fortfarande gått ner 19 kilo.
För att bli helt supernöjd har jag ett par kilo kvar, men det är nära nu....
Mitt mål är att jag ska nå denna vikt till min födelsedag 3 mars.
Håll tummarna att jag lyckas!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar